如何让心情和白癜风和解

　　当手臂上的白斑在阳光下显得格外明显时，心理压力骤增，情绪变得低落、自卑、悲伤；其实这些消极情绪极有可能导致白斑扩散，白癜风病情加重。如何让心情和白癜风和解，接下来，一起和台州白癜风医院详细了解一下吧，为什么坏情绪会拖累病情，又该怎么办呢？

 

　　一、情绪很重要

　　当人长期焦虑、压力大时，作为“指挥家”的大脑会下令分泌一种叫“皮质醇”的压力激素。这种激素一多，原本该努力工作的黑色素细胞就像被泼了冷水，产生黑色素的效率大大降低，甚至可能“罢工”临床上常发现，不少患者在经历考试压力、家庭变故后，白斑会明显扩大，就是这个原因。好的心情会对病情有好的效果，我们要做的是正确认识和对待白癜风。

　　二、学会调节情绪

　　患者要调节自己的意识，不要一看到白癜风很难治，就以为是不治之症，其实白癜风只是过程缓慢，只要你选对方法，白癜风是可以让你正常生活的。长期憋在心里的委屈、自卑，就像攒在气球里的气，越积越多就容易造成焦虑、抑郁。更麻烦的是，这种坏情绪又会反过来让免疫系统“误判”，攻击更多黑色素细胞，形成了“情绪差→病情重→情绪更差”的恶性循环。

　　三、保持好心态

　　身体会释放多巴胺、内啡肽这些“快乐激素”，它们就像黑素细胞的“士力架”。临床发现，配合心理调节的患者，效果好，生活质量评分也比单纯吃药的患者高30%。就像养花需要阳光和水分，治白癜风也需要“药物+心理”双管齐下。

　　如何让心情和白癜风和解，对于一个人来说自信是非常重要的，其实没有什么可以左右自己的，所以不要太在意别人的眼光，坚信自己的白癜风可以慢慢变好!